SPACE-PLATE

Space-Plate- Das Vibrationstrainingssystem

Vibrationstraining wird nicht nur im Sport und in der Fitness, sondern auch in der Rehabilitation und Medizin eingesetzt – hauptsächlich zur Leistungssteigerung der Muskulatur und zur Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht.
Gerade im medizinischen Bereich erzielt das Vibrationstraining mit dem Space-Plate-System optimale Erfolge am Patienten. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit des Vibrationstrainings bei den verschiedensten gesundheitlichen Problemen und Erkrankungen. Nicht nur bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, der Gefäße oder des Nervensystems ist das Space-Plate-Vibrationssystem gut einsetzbar, sondern auch zu Therapie gegen Inkontinenz und Osteoporose sowie zum Einsatz bei rehabilitativen Maßnahmen im Anschluss an Operationen und Verletzungen. Space-Plate lässt sich auch in pädiatrischen Einrichtungen sowie in Wellnesszentren einsetzten, ob zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit, als Anti –Aging- Training oder im Kampf um Cellulite zu verringern, die Wirkung von Space-Plate ist vielfältig.

Physiologische Aspekte

Space-Plate ist ein Ganzkörpertrainingssystem, welches über G-Beschleunigungen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst.

Space-Plate -Anwendungen fallen nicht unter die Kategorie Sport, denn es handelt sich hierbei um ein kurzes und intensives aussetzen von Reizen. Die Effekte erfolgen praktisch alle nach den Anwendungen in der Superkompensationszeit, d.h. bis mehrere Tage danach und nicht innerhalb der 10-Minuten-Anwendung.

Wissenschaftliche Aspekte

Über 130 wissenschaftliche Studien und 700 Arbeiten wurden mit Vibrationstraining durchgeführt. Diese zeigten durchweg positive Resultate ohne Nebenwirkungen. Space-Plate-Systeme verwenden ausschließlich Frequenzen oberhalb von 25 Hz. Geräte mit Frequenzen unter 25 Hz können aufgrund der Organresonanz gefährlich werden.

Untersuchungen belegen, dass die Schnellkraft-, Kraftausdauer- und Beweglichkeitszunahme zwischen 25 bis zu 50% betragen bei einer Zeitersparnis von 85% gegenüber herkömmlichem Krafttraining.

Durch erhöhten Stoffwechsel werden anhaltend Kalorien verbrannt (+64% noch nach 4 Stunden). Das biologische Alter wird durch die starken Wachstumshormonausschüttungen (+361%) herabgesetzt und Muskulatur aufgebaut.

Das Stresshormon wird (um 32%) gesenkt, Testosteron (um 7%) erhöht, und Rückenschmerzen werden (um 66%) reduziert.

Funktionsweise

Space-Plate ist einfach aber wirkungsvoll. Mann/Frau stellt sich auf die Vibrationsplatte, welche mit einstellbarer Frequenz und Amplitude rüttelt. Die Vibration überträgt sich auf den Körper und verursacht eine Muskelkontraktion. Damit werden je nach Position die Muskeln sanft trainiert, die Durchblutung verbessert und Verspannungen gelockert. Diese Effekte lassen sich durch zahlreiche Studien wissenschaftlich belegen. Die Zusammenarbeit von Sportlern, Physiotherapeuten, Fachärzten und Techniker haben mit Space-Plate ein Gerät entwickelt, das optimal auf die Bedürfnisse von Studios,  therapeutischen Einrichtungen und den professionellen Einsatz ausgerichtet ist. Der farbige Touch Screen führt einfach durch die 27 detailliert beschriebenen Übungen oder 6 vordefinierte Programme. Alle Parameter (Frequenz, Amplitude und Zeiteinstellungen) sind individuell einstellbar. Durch einfaches Antippen kann man das Imuplate- Vibrationstraining auswählen, starten und beenden. Die umfangreiche Software lässt aus den 27 Übungen individuelle Programme zusammenstellen damit für jede Kundengruppe die richtige Trainingsform gewählt werden kann. Bereits 2 x 10 Minuten regelmäßig pro Woche auf der Imuplate können bei der Erreichung der gesetzten Fitnessziele massiv hilfreich sein.