Que signifie AME (Activation Musculaire Electrique)

SME signifie « Stimulation Musculaire Electrique » et AME signifie « Activation Musculaire Electrique ».

En fait, les deux méthodes consiste  à provoquer des contractions musculaires à l’aide du courant électrique. Dans la méthode SME, on utilise un courant à basse fréquence, alors que dans la méthode AME, on utilise un courant de fréquence moyenne.

La stimulation musculaire électrique stimule le muscle et l’activation musculaire électrique active le muscle. L’utilisation de la méthode SME provoque généralement des courbatures et la méthode AME n’en provoque pas. Mais bien sûr, les deux méthodes d’entrainement sont effectives.